スタッフブログ | ハワイ・スパ＆ビューティー・ナビ

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癒しの地「ワイキキ」でスパを体験！

カテゴリ：ハワイスパ・エステについて,ハワイ情報全般

2015年08月07日

こんにちは。ハワイ・スパ&ビューティーナビの伊東です。

癒しの島として知られるハワイ。
島内の各所にパワースポットやヒーリングスポットがありますが、
ホテルやレストラン、ショップが立ち並び、観光客で賑わうワイキキにも
大いなる癒しの力を秘めた場所があることをご存知でしょうか。

そもそもワイキキは自然の霊力「マナ」が宿る場所とされ、
古代ハワイの神官であるカフナが多く住まい、王族たちの邸宅や別荘が建てられました。
ワイキキとはハワイ語で水が湧き出る場所を意味しますが、
真水と海水とが交わるこの地はマナに満ちた神聖な場所とされていました。

そんなワイキキにあるパワー（ヒーリング）スポットのひとつが、
ハレクラニホテル前のビーチに当たるカヴェヘヴェ。
コオラオ山脈を始めとする山々に降った雨が地下を流れて湧き出す場所とされる海です。
古代ハワイアンは、病は過去に犯した罪が引き起こすものであると信じ、
心身の病を癒すためにカヴェヘヴェの海に入って罪を懺悔。
カフナと呼ばれる神官とともに祈りを捧げたといいます。
もうひとつが、最も賑やかなクヒオビーチの交番脇にある「魔法使いの岩」です。
16世紀頃、タヒチから4人のカフナ（神官）がハワイを訪れ、人々の病を次々と癒していきました。
彼らはハワイを去る前に人々の心の支えとすべく、4つの岩にマナを注ぎ込みました。
これらの岩が今も残り、万病に効くとして人々から厚い信仰を集めています。

そんな伝統的な癒しの地、ワイキキにあるスパで施術を受け、
身体と心を整える行為はそういった意味からも理に叶ったことなのです。

ハワイ・ヨガの魅力

カテゴリ：その他,ハワイ情報全般

2015年07月31日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。

ハワイで女性から特に人気のあるアクティビティのひとつに
ヨガがあります。

心身を深くリラックスさせて、コンディションを整えてくれるヨガは、
まさにハワイの島そのもののよう。
そんな場所で行うヨガはきっと日本で行うよりも更に効果が高まることでしょう。

でも、観光で訪れたハワイでいざヨガを楽しみたいと思っても、
どうしたらよいのか迷ってしまうのではないでしょうか。
心配はご無用。どうぞご安心下さい。
ワイキキエリアのカピオラニ公園やアラモアナビーチパークといった公園では
当日参加も可能な無料もしくは格安のヨガレッスンが開かれています。
もちろん事前予約が安心ではありますのでインターネットで検索してみてもよいでしょう。

美しいサンライズ、爽やかな潮風、寄せては返す静かで心安らぐ波の音、
開放感たっぷりの高い空とハワイならではの青い海、加えて木々の緑という
自然豊かな広々とした空間で行うヨガ。

ヨガ初心者であれば、一気にその魅力のとりこになるでしょうし、
経験者であってもハワイ以外の場所で行うヨガとの違いをはっきりと感じ、
その大きな素晴らしさに納得できるはずです。

そしてヨガを終えた後には心身ともにすっきりと軽く、
表情も和らいですっかり癒されている自分をきっと発見出来るでしょう。
前後にスパを利用すればさらなる相乗効果も期待出来ますよ?。

ハワイでのハイキングで健康に美しく

カテゴリ：その他,ハワイ情報全般,美容系全般

2015年07月24日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティナビの伊東です。

ハワイには様々な楽しみ方がありますが、健康や美に役立つアクティビティと言ったら、
まずはハイキングでしょう。

「森林浴」という言葉がある通り、木々の間を歩けばそれだけでリラックス効果が高まります。
精神と肉体には密接な繋がりがあるようで、心の状態がよければ体調もよいものとなるでしょう。
逆もしかりです。例えば頭痛がする、肩がこっている、
そんな時の皆さんの精神状態は決して良いものではないはずです。

他にもハイキングで素晴らしい眺望を眺めれば、あなたの心は喜びで満たされ、
それは肉体的な快適さにもきっと結びつくでしょう。

また職種にもよりますが、普段はなかなか身体を動かす機会がない、という方は意外と多いのではないでしょうか。
そもそも人間は動物（動く物）です。
身体を動かす事が本来なので、運動が不足するとそれは不自然な状態ということになり、
それは肉体また精神の不調に繋がります。心身の調子が悪い人が美しいわけはありません。

ハワイのハイキングコースには森林があるもの、海が眺められるもの、絶景が特徴のもの、
体力的にキツイもの、初心者向けのものなど本当にバラエティ豊かです。
どんなコースを選んでも、そこを歩けば、それは健康で美しい体つくりにきっと役立つはず。
ぜひ、機会があったら挑戦してみて下さい。

暑い季節の美と健康に、おすすめハワイ料理

カテゴリ：美容系全般

2015年07月17日

こんにちは。ハワイ・スパ&ビューティー・ナビの伊東です。

日本でもこれから季節が暑い夏へと突入しますが、そんな際に効率的に栄養が取れ、
しかも美容や健康にも良いハワイ料理についてご紹介しましょう。

1ケサディーヤ
トウモロコシで作ったトルティーヤ生地にチーズをのせて香ばしく焼き上げ、
お肉とスクランブルエッグをサンドしたものです。
さっぱりとした味わいのサルサソースや夏バテ防止効果が高いとされるアボカドのソースで食べられます。

2フルーツをのせたパンケーキ
フレッシュで水分たっぷりの果物は気温が高い時期にも食べやすく、
夏の栄養補給にはぴったりです。
ハワイアン朝食のメニューとして定番のパンケーキにはストロベリーやバナナなど
脂質が少なく美容効果が高いフルーツをどっさりと盛り付けて食べるのが夏のおすすめです。

3ピタヤボウル
アサイーボウルに使われるアサイーと並び美容と健康に効果があるとされる
スーパーフルーツが「ピタヤ（ドラゴンフルーツ）」です。
その鮮やかな色合いとさっぱりとした味わいは口にすると一抹の涼を運んでくれることでしょう。
そのピタヤをミキサーにかけてシャーベット状にし、
香ばしく食感のよいグラノーラやフルーツと合わせたスイーツがピタヤボウルです。

国内にあるハワイアンレストランやカフェはどこも夏に向けた新メニューを続々
発表中の模様です。皆さんもぜひチェックしてみて下さい。

▲ケサディーヤ

ハワイでビューティーを学ぶ

カテゴリ：美容系全般

2015年07月10日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。
スパやマッサージの本場として知られるハワイですが、そんなハワイでエステやマッサージを
学ぶことが出来るのを御存じでしょうか。

その主な方法は「留学」と「インターンシップ」。
留学では有名スパに付属のスクールやマッサージ学校に通って技術や知識を学ぶもので
最短で2日間から通え、本格的なものになると7週間程度に。
気候の良さと人々の優しさからリラックスして勉強が出来、
ハワイの島全体の溢れた癒しの力もきっと吸収することが出来るはずです。

そして、もうひとつの方法が「インターンシップ」です。
あまり聞きなれない言葉かも知れませんが、これはアメリカ政府認定によるプログラム。
有給の研修生として現地企業で職業訓練を受けるもので、
実際に働きながらプロのノウハウを実地で身につけることが出来ます。

前者が未経験者にも門戸が開かれたものであるのに対し、
後者は比較的経験者向けという違いはありますが、
ご自身の立場や目的に沿ってどちらかを自由に選ばれるとよいでしょう。

ひとつだけ注意をして欲しいのは、「留学」にせよ「インターンシップ」にせよ、
実りあるものになるかどうかは自分しだいだということ。
何しろハワイは世界的に人気のあるリゾート地。
「遊ぼう」と思えば、これ以上の場所はないのです。

ご自身のスキルアップにハワイのスパ&マッサージ「留学」と「インターンシップ」。
おすすめです。

癒しの島、ハワイの由来

カテゴリ：その他,ハワイ情報全般

2015年07月03日

こんにちは。ハワイ・スパ&ビューティ・ナビの伊東です。

先日、ハワイで挙式をしたばかりのカップルにこんな話を聞きました。
「本日はお日柄もよく…」というのがおめでたい席での常套句ですが、
このカップルの場合、挙式の最中にあいにくの雨が降り出しました。
それを見た牧師さんが一言、「これは天からの恵みですね…」。
ハワイでは雨（やそれに続く虹）をポジティブなものとして捉えます。

そして虹がよく見られるハワイは、別名をレインボウ・ステイトというほど。
さらに何種類かの色が混じりあって出来ている虹には、多くの民族が暮らすハワイにおいて
「肌の色を越えてひとつになろう」との願いが込められているのだといいます。
ハワイに行くと、地元の人の多くが顔に微笑みをたたえ、穏やかであることに気が付きますが、
ある人によれば、それはハワイアンの生活の知恵なのだそうです。

周囲を海に囲まれた小さな島国のハワイには、アメリカ人、ハワイアンを始めとする太平洋地域の人々。
日系人、中国・韓国系の人々。東南アジア出身の人達。
ヨーロッパにルーツを持つ人々など、多様な文化を持つ人々が集まり暮らしています。

価値観が複雑に異なった彼らが上手に暮らしていくには、そのき快適な生活のためには
笑顔と柔らかな物腰を身に着けることが何よりも大切だったのです。
ハワイという土地に心の安らぎを求める人々は少なくありませんが、
私達が地元の人々から受ける癒しにはこんなルーツがあったのですね。

スパのサイトやＦＢをチェック！！

カテゴリ：ハワイスパ・エステについて

2015年06月26日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。

ハワイでスパを利用される場合、きっと皆さんは各サロンのサービスの内容と料金を
比較検討されることでしょう。

ホテル仕込みの極上のサービスが受けられる、高級ホテル内のスパがよい。
美しいハワイの海を眺めながら施術を受けたい。オーガニックと健康にこだわったスパを利用したい。
日本語の出来るセラピストやアテンダントがいないと不安。
アクセスの良さを重視したい。
またはホテルの自室で受けられるロミロミがいい、など様々な要望に沿ったサービスをなるべく安く受けたい。
そう考えて色々と情報を集められるはずです。

ひとつ、価格だけについて言えば、ワイキキの人気スパでは様々なキャンペーンや
割引サービスを実施しています。
中には、期間限定のものもありますのでこまめなチェックが必要です。
最新の情報は旅行ガイドにはなかなか掲載されません。もし好みのスパが見つかったら、
まずは各スパのウェブサイトやフェイスブックを見てみるとよいでしょう。
満足のいく、最上のサービスを受けるには、一方的に流された情報をチェックしているだけでなく、
自ら動いてみることがとても大切なのです。

▲ハワイのスパのウェブサイトの一例

ハワイのサイクリングで健康的に美しく

カテゴリ：その他,ハワイ情報全般,美容系全般

2015年06月19日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。

本日は個人的な体験について書こうと思います。先日ハワイに取材のために出張する機会があったのですが、
少しでも費用を抑えたいと選んだ移動方法が自転車でした。

自転車に乗ってチャインタウンやダウンタウン、その先のカリヒ、山側のマノアなど、
方々を回ったのですが、正直言うと少々きつかったです。

その理由のひとつは、自転車の種類にあります。車輪が小さなビーチクルーザだったため、
ひとこぎで進める距離が短く、結果的に運動量が増えました。
ふたつめの理由はハワイの地形。バスや車で移動していた時にはあまり意識しなかったのですが、
ハワイには坂道や山道が意外と多く、のぼり坂の大変さをしばしば味わいました。

一方で良かった点もありました。今回の出張の目的は取材です。
バスや車に乗っていたらつい見落としがちなものが目に入ってきて新しい発見に繋がりました。
というのも、ある目的地に行くために頼りになるのは、地図やGPSアプリ、
そして何よりもまず周囲に何があるかに目をこらすこと。それが結果的に中身の濃い取材に繋がったように思います。
そしてもうひとつ良かった点はハワイの空気や風を直接感じられる取材が出来たこと。
海に囲まれたハワイには常に風が吹き込み、その気持ちのよさがハワイの魅力のひとつです。
エアコンの聞いた密閉されたバスや車の車内ではわかりにくい、その風を自分の身体でしっかりと受け止めることが出来ました。
さらに良かったことは必然的に身体を動かす機会が増えたため、日本にいる時よりも体重が落ちたことです。
健康的なダイエットになったわけです。

ワイキキにはたくさんのレンタサイクルショップがあり、1日20ドル程度で借りられます。
次回ハワイに行かれる際はスパの利用などと組みあわせてサイクリングを取り入れると
より健康で美しい身体を実現出来るかもしれません。

ハワイのスパを満喫するために2

カテゴリ：その他,ハワイスパ・エステについて,ハワイ情報全般

2015年06月12日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。

前回に引き続き、今回も癒しの島、ハワイでスパを楽しむ際の
失敗防止のコツについてご紹介致します。

＜コツ1＞トリートメントの後はたっぷり水分補給を
スパの施術を終えたら何だか気持ちよくなってしまい、その後は特に気を使わずにほったらかし…
なんてことは結構あるのではないでしょうか。でもそれはNG。施術後のメンテナンスはとても大切です。
例えば、トリートメントを受けると身体全体の代謝がアップしての老廃物の排出が促されます。
そんな時にはきちんと水分を補給して、排出を促すようにして下さい。
また、すぐアクティブに活動を始めるのではなくしばらくのんびりと過ごし、その効果を十分に高めて下さい。

＜コツ2＞大切なアクセサリー類はお部屋のセキュリティボックスへ
スパの中には、個別のロッカーや保管ボックスなど、貴重品を保管する用意を
整えてくれているところもありますが、施術後はあまりの心地よさからぼんやりしてしまい、
保管しておいたものを忘れて帰ってしまうケースが少なくありません。
特に指輪は忘れてしまいがちなので要注意です。また華奢なピアスは耳のマッサージや
タオル等が触れて単に外れてしまうことがあり、
クリーム等で品質が悪化してしまう恐れもあるので注意しましょう。

＜コツ3＞エアコンに注意
スパでは専用のガウン一枚に着かえたり、タオルだけを身体にかけた状態で
マッサージを受けたりということが少なくありません。一般にハワイの室内の冷房は
かなり強めに設定されていることが多く、もし寒いと感じたらきちんと伝えて、
空調を弱めたり、タオルやブランケットを掛けたりしてもらうようにしましょう。

慣れない海外でのスパ体験。しっかりポイントを押さえて満喫して下さい。