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ハワイ・マタニティ・フォト、スパ&マッサージ

カテゴリ：その他,ハワイスパ・エステについて,ハワイのおススメサロン,ハワイ情報全般,ボディケア・スキンケアについて,美容系全般

2016年04月22日

こんにちは。
「ハワイスパ&ビュティーナビ」ブログ担当の伊東です。

妊娠された女性が、そのマタニティ姿を写真に残す「マタニティフォト」が
人気となりつつあります。

以前、ハワイでマタニティフォトの撮影をされた日本人のご夫婦にお話を伺いましたが、
ハワイの地元ロコの皆さんは誰もが妊婦さんに協力的、祝福や気遣いの言葉が
とても嬉しかったそうです。
南国ハワイならではの穏やかな環境に奥様はリラックスされたのでしょうか。
美しい風景の中、穏やかな表情で、ご主人そしてお腹の中の赤ちゃんとの家族3人で
初めて撮られた家族写真はとても素敵な仕上がりでした。
奥様が「『撮影中に主人を見つめていて、愛する人との子供が私の胎内にいるんだ』
と思うと涙が溢れました」と話して下さった時には
こちらまでジーンと来てしまいました。

妊婦の皆さんに、もうひとつ、おすすめの情報を。
ハワイのスパには妊婦さん専用のメニューを提供しているところがあります。
スパのマタニティメューには、妊娠中のストレスや身体の不調をケアする効果がある
といい、快適なマタニティライフの実現によいそうです。
他にも妊娠中の心身の快適さや安産を促す「マタニティマッサージ」というものもあり
ますから、ご興味のある方はネットなどでぜひチェックされてみて下さい。

妊婦さんでも、安定期以降、正しいタイミングであればハワイへの旅行は可能です。
ハワイでポジティブなエネルギーを沢山チャージすれば、きっと赤ちゃんも元気に
生まれてくることでしょう。

▲マタニティでのハワイ旅行、おすすめです！

ハワイ行き機内での美容対策

カテゴリ：その他,ボディケア・スキンケアについて,美容系全般

2016年04月15日

日本からハワイまでは飛行機でおよそ7~8時間かかります。
かなりの長時間、決して環境が良いとはいえない機内にいるわけですから、当然、美容対策のために何らかのケアは必要です。

そこで今回はハワイへの機内で役に立つ、様々な美容ケアのポイントをご紹介しましょう。

1：むくみ対策には着圧タイツを
「着圧タイツ」とは、脚に適度な圧力をかけることで血行を促進してくれるタイツのこと。飛行機内では気圧の変化によって身体が圧迫を受け、血流が悪くなってしまいます。それを解決してくれるのがこのタイツ、というわけです。機内でスリッパに履き替えるとよいのも血行悪化を改善出来るからだといわれています。

2：空調対策に上着を持参
飛行機内の空調（エアコン）対策に必ず、はおりものを一着は用意しておくと便利です。また乾燥対策には、保湿スプレーや保湿クリーム、フェイシャルマスクなどの活用もおすすめです。

3：水分補給はこまめに
機内の湿度は20%以下と、通常の3分の1程度しかありません。乾燥対策のため、手荷物検査が済んだらペットボトル入りの水を買って水分補給を行いましょう。フライト中に1～1.5リットル程度飲んで頂くのが理想的です。

4：スッピンで搭乗
いつもならお休み前にするメイク落としも、機内だとそう簡単にはいきません。そのまま寝てしまうと肌に負担がかかりますから、スッピンで搭乗するのが理想的です。到着前に軽くメイクすれば、外に出たって恥ずかしくはありませんよ。

いかがでしたでしょうか。ハワイ到着直後からベストコンディションで滞在をスタートさせるために、これはというものがあったらぜひ試してみて下さい。

桜の花エキスに美容効果！！

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2016年04月08日

こんにちは。
ハワイスパ&ビューティーナビ、ブログ担当の伊東です。

地域によってはそろそろ桜の季節も終わり…ですが、
なんと、桜には美容効果があるのだと先日知ってとても驚きました。

皆さんは「糖化（とうか）」と呼ばれる老化現象があることを
ご存知でしょうか？？

「糖化」とは、身体の中の余分なタンパク質と糖が結びついて、
そのタンパク質が劣化してしまう現象のこと。
身体の組織の大部分はこのタンパク質で出来ていますから、
「糖化」＝「老化」になるというわけです。

桜の花には老化現象である、この「糖化」を押さえてくれる働きがあります。

また桜の花には、美肌成分として知られるコラーゲンを生成する
肌の組織の劣化を防ぐ働きもあります。
年齢を重ねることによる組織劣化は自然な現象ではありますが、
桜の花びらの力によってその現象の進行を遅らせることが出来る訳です。

桜の花のエキスを使った美容関連商品には
「化粧水」「乳液」「美容液」「シートパック」「ボディソープ」
「ハンドクリーム」「ボディクリーム」などがあります。
これらを使えば、「シミの減少」「乾燥肌改善」「潤いアップ」
「毛穴が目立たなくなる」「肌荒れ改善」「美白効果」が
期待出来るのです。

さらに桜の花の香りには、
「抗菌」「鎮静・リラックス」「血圧を下げる」
「喘息の緩和」「二日酔い防止」などの効果もあるそうですから、
とてもおすすめです。

桜の花で作った美容関連商品をどこかで見かけたら、
ぜひ、チェックしてみて下さいね。

ハワイのフラで癒し＆美をかなえよう

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2016年03月18日

こんにちは。ハワイスパ＆ビューティーナビの伊東です。

ハワイに関連する習いごとの人気ナンバーワンといえば、フラ（フラダンス）です。
本場ハワイではもちろんですが、日本でも女性に大人気。
その理由は、どんなところにあるのでしょうか。

まずは踊り手の優美な動きと幸せな笑顔がなんとも魅力的で、女性たちの憧れだから。
リラックスと癒し、えもいわれぬ幸福感に満ち溢れた土地であることが
多くの日本人にハワイが愛される大きな理由のひとつだと思いますが、
フラはそんなハワイを象徴する踊りだといえるでしょう。

次にフラの手や足の動きはゆっくりとしたものが多く、年齢や体型に関係なく
気軽に楽しめるからです。
スローなものからアップテンポなものまで伴奏曲のバリエーションが幅広く、
どの年代の方でも楽しめます。

さらに、フラに激しい動きはないものの全身の筋肉を使うために
運動量がかなりのものになること。
上半身をまっすぐ保つフラの基本姿勢では背筋と腹筋が自然に鍛えられて
姿勢がよくなります。腕を伸ばして手先を使って表現を行うため、二の腕の筋肉も使われます。
上半身をまっすぐに、下半身をやや落とした状態で踊ることで
下半身の太ももやふくらはぎの筋肉まで鍛えられます。
フラに女性が求めてやまない、美容＆健康効果があるわけです。

そしてフラのヒーリング効果も見逃せません。
フラの音楽により耳から癒されますし、笑顔にはストレス解消効果があるといわれます。
身体を動かし汗をかくことによるリフレッシュ効果も期待出来ます。

「今年はフラを始めてみたい」という皆さん。
最初から本格的な教室はハードルが高いかもしれません。
そんな時にはワンドリンク付きで基礎から始められるハワイアンカフェレストランの
フラレッスンはいかがでしょうか。ご参考までに次のリンクをチェックされてみて下さいね。

【カフェ・カイラ舞浜店、『カフェヨガ』レッスン】

『ハワイ自然派コスメ』で美しくなろう

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2016年03月04日

こんにちは。
ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。

「ハワイ旅行ではお買い物を存分に楽しみたい！」
そういう方は多いですよね。
現地の免税店でブランドコスメを日本よりも安く買えば、
自然と気持ちもアガリます。

ところで、ハワイが「自然派コスメ」の宝庫だということは
ご存知でしょうか。
地元産の自然素材にこだわり、ケミカルな成分をなるべく
使わないで作られたコスメが結構あるんです。
ラインナップはエッセンスオイルや石鹸、ローションなど。
肌に負担が少ない上、使用感や効果はなかなかの優れもの、
と評判です。

ハワイならではの植物、ククイナッツやココナッツのオイル
をベースにしたもの。
美しい海から採れるシーソルトを使ったもの。
そしてプルメリアやピカケなど、華やかなのに柔らかい
ハワイの花々が香ります。

そして、そういったコスメが入手出来るショップは、
繁華街の大通り沿いにはあまり多くありません。
街の中心部からは少し外れた場所にある
「ホールフーズマーケット」や「ダウン・トゥ・アース」
などの自然派スーパー、
オーナーのこだわりの逸品を集めたセレクトショップ、
週末にあちこちで開かれる朝市（ファーマーズ・マーケット）
などでゲット出来ます。

ハワイ旅行をきっかけに「自然派コスメ」デビューしませんか？？

ハワイ特産「コナコーヒー」の美容効果

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2016年01月22日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。
ハワイを代表するドリンクのひとつに「コナコーヒー」があります。
名前の由来は、ハワイ島（ハワイ諸島で最も大きな島で通称ビッグ・アイランド）
の南西部にあるコナ地区特産のコーヒーであること。

苦味が少なく、酸味もマイルドなすっきりとした味わい、甘い香りが特徴です。
アメリカ唯一の国産コーヒーでもあり、ホワイトハウスでの公式晩さん会で供される
コーヒーはこのコナコーヒーだと聞いて少し驚きました。

コナ地区は土壌の質、雨の量、日照時間、標高などの点でコーヒー栽培に適した
条件が揃っており、ハイククオリティなコーヒー豆が収穫されます。
コーヒーの豆は一般的にサイズが大きいほど完熟し、味わいもよくなりますが、
コナコーヒーでもそれは同じ。最もサイズが大きくて品質の良い豆は
「エクストラファンシー」と呼ばれています。

さて、コーヒーというと「眠気ざまし」の印象はあっても美容や健康によいと
いうイメージはないかもしれません。
でも調べてみるとコーヒー、またコナコーヒーには何と「美容効果」があるそう。

「え?本当に？！」という気がしないでもありませんが、
?肌のケアに役立つ「コラーゲン」や「ビタミンB群」、「ミネラル」が豊富。
?コーヒーに含まれるポリフェノールの抗酸化作用でアンチエイジング効果が期待出来る。
のだそうです。

カフェインも含まれているため、飲み過ぎは決しておすすめ出来ませんが、
お茶や食事で日常的にコーヒーを楽しみながら美しくなれるんですから、これはいいですよね。
ハワイでスパを楽しむほど、美容や健康に気を使われる方にはピッタリの飲み物です。
ぜひ機会あったら、召し上がってみて下さいね。

▲日本でも、今やコンビニで「コナコーヒー」が楽しめます。

要チェック！！ハワイスパ&ビューティー最前線

カテゴリ：その他,ハワイスパ・エステについて,ボディケア・スキンケアについて,美容系全般

2016年01月15日

こんにちは。
ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。

今回は「ハワイスパ&ビューティー最前線」と題し、
最新のトレンドをキーワードとともに順にご紹介していきましょう。

★邸宅リトリート
「リトリート」とは日常のストレスを離れ、リラックス出来る
自然環境の中で心身のバランスを整え、リフレッシュすること。
「邸宅リトリート」は閑静な住宅地にある豪邸にあるスパを
借り切ってエステのメニューだけでなく、ヨガやワークアウトなども
行うもの。ノースショアにはナチュラルコスメ専門家による、
最先端のプロダクトを活用した「邸宅リトリート」施設が
あるそうなので、ぜひチェックしてみて下さい。

★ゴッドハンド
ハワイ伝統のマッサージ「ロミロミ」はもちろん、
「小顔整体」などの現代の美容ケアにも一流のスペシャリスト
がハワイには存在します。
一流ならではの施術ゆえ予約はマスト。お値段も少々張りは
しますが、ご自分へのご褒美ケアにはおすすめです。

★最新ビューティーメソッド体験
新鮮なフルーツや野菜で作ったフレッシュジュースを食事代わり
に飲んで美と健康を目指す「ジュースクレンズ」、
温かく消化のよいスープで胃腸を休ませ、調子を整える
「スープクレンズ」などのケア。
どうしても摂取カロリーが抑えられてしまうため、
バリバリ活動しなければならない日常を離れ、
休暇で訪れたハワイでこそ試してみたい、今話題のビューティーメソッドです。
これらにエステやマッサージをプラスすれば、さらに芯からの
美と健康を実現出来ることでしょう。

★ヴィーガン・地産地消
動物性の食品を一切食べないのが「ヴィーガン」と呼ばれる
ライフスタイルです。
現在、ハワイでは「地産地消」の考え方がかなり定着。
それゆえ、地元で栽培された新鮮な野菜や果物が手に入りやすくなり、
レストランなどでも盛んに利用されるようになりました。
せっかくのハワイです。
野菜や果物が健康に良いことは明らかですし、地元ならではの
食材を楽しむという姿勢はあり、だと思います。
「お肉や魚、乳製品を全く食べない」というストイックさは
必要ありませんが、野菜や果物をなるべく多く取る食事を心がければ、
肉類や脂ものが自然と多くなりがちなハワイでの食事を
よりヘルシーなものに出来るでしょう。
ヴィーガンの方向けの専門レストランを訪れたり、
フレッシュな野菜や果物がふんだんに揃う、ファーマーズマーケット
や自然派（オーガニック）スーパーに行ってみても面白いかもしれませんね。

▲ヘルシーな伝統的ハワイ料理もおすすめです！

コールド・プレスジュースでハワイのスパ効果をアップ！

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2016年01月08日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。
先日、ある大手出版社社長のハワイ滞在中の模様を取材したテレビ番組を見ました。
まぁともかくエネルギッシュな方で、バケーションにも関わらず日々のトレーニングを欠かさないなど、
毎日忙しく動き回っている印象を受けました。
この出版社の社員の方は皆、社長がハワイに行って不在だと、逆に戦々恐々とするといいます。
というのもこの社長はハワイ滞在中に新しいビジネスのアイデアをあれこれと思いつくことが多く、
日本にいる時より頻繁に社員たちと連絡を取るようになるからだそう。

その社長がハワイでのおすすめとして紹介していたのが、「コールドプレス・ジュース」と言う飲み物でした。
日本でも注目を集め、お店も続々オープンしているこのジュースの特長は、
数種類の野菜や果物を材料にスロージューサーと呼ばれる特殊なマシンで搾って作ること。
従来のジューサーよりもスクリューを低速回転させ、まるで押しつぶすように搾るために
摩擦や熱によって失われやすい酵素やビタミンなどの栄養素が失われにくく、
酸素にあまり触れないので酸化も抑えられるといいます。

野菜や果物には本来、それぞれに健康や美容を叶える様々な効果があります。
それらを活かして、「胃腸を整える」「パワーをチャージする」などの効能がジュース別に紹介されて販売されています。
代謝の向上や解毒（デトックス）も期待出来るといい、求める効能によって好みの一杯を選べます。

せっかくエステやスパに通っていても、日々の食生活がバランスの摂れた栄養豊富なものでなければ、
施術の効果は持続しません。また食べ物や飲み物で代謝を上げることが出来れば、その効果のアップも可能です。

ハワイでエステやスパを利用された際には、ぜひ、このコールド・プレスジュースを試してみて下さい。

▲写真はイメージ（KCCファーマーズマーケットにて）

マラソンで美しくなろう！

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2015年12月04日

こんにちは。ハワイスパ&ビューティーナビの伊東です。
12月13日（日）はワイキキではホノルルマラソンが開催されます。
実際のランナーに聞くと、42.195キロを走っている間には後半、
過去の様々な出来事が頭の中に浮かんでは消え、浮かんでは消えするそうです。

さてマラソンには様々な女性に嬉しい効果がある、ということはご存知でしょうか。

まず初めに「美脚効果」、走ることで足首が引き締まり、脚が長く見えるようになります。

二つ目は「痩せる、痩せやすい体質になる」ということ。
マラソンという有酸素運動を通じて脂肪の燃焼が促進されるのですが、
事前にアミノ酸（BCCA）を摂取することや走る前に筋トレをする、
朝起きてすぐ、食事前に走るなどの工夫をするとその効果はさらに高まります。
また走る際はガンガン飛ばす必要はありません。
むしろおしゃべりするくらいのゆったりペースで走った方が脂肪燃焼は効率よく進みます。
またマラソンによって筋肉が付き基礎代謝が上がると、日常的に脂肪が燃えやすい体質にもなる
と言われています。そして代謝が良くなれば肌のたるみ（老化）を予防出来る効果も期待出来ます。

三つ目は「冷え症」の改善です。走るということは脚の筋肉を使うことに他なりませんが、
それらの筋肉は実は全身の血液循環をサポートしています。
またマラソンによって心肺機能が高まれば、これによっても血液循環は良くなります。
血流には体温の調節機能がありますので「冷え症」が改善されるというわけです。

そして最後の四つ目が「便秘の予防」です。走ることで腸が刺激され、お通じがよくなるのです。
いいこと尽くめですよね。

なお、既にウェブサイト内の「お知らせ」でもお伝えしましたが、
ワイキキのスパではホノルルマラソンのシーズンに合わせランナーのために
特別なスパメニューを提供しているサロンがあります。
気になった方はチェックしてみて下さいね。
???詳しくはこちらをクリック。

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