年中暑いハワイ。お水を持ち歩くのは必須ですが、ハイキングや屋外スポーツの時にはIVウォーターと呼ばれているものがお勧めです。
IVとは静脈注射の略称なのですが、点滴のように身体の水分補給に役立つためこのようなネーミングです。日本でいうポカリスエットのような感じですね。
粉状のものが１回づつのパウチで売られているので、カバンにもスッと入って運動される方にはお勧めです。