健康！！！
魚、卵．乳製品を含めての完全菜食から、菜食、古代食
食と健康にかんして、情報が多過ぎて分かりにくいのが現状で、どの主義も聞くとなるほどと頷く自分がいます。
写真は某ドクターのofficeの壁に掛かっていたものです。
食に関してそこまで主義主張が無くて、何でも食べられる貴方に、ちょっとだけ気を付けてほしいと思うのは、オイルの質でしょうか。
良性 悪性のコレステロール、体 健康の為には両方共必要不可欠ですが、
油断すると一気に悪性コレステロールが増える、パターンになりますよ。
豪華な食事、美味しくて大好きな食べ物が体に良いのが一番ですが、
なかなか思い通りに行かないようです。
バランス良く、ほどほどに、、、
アロハ！！