アロハ！セラピストのみゆきです。

日本を離れて、20数年。。。一年に一度の楽しみは日本への里帰りです。

東京で生まれ育った私も今では東京に帰るとすっかり”お上りさん”です。今年は五月に帰国して

爽やかな五月晴れに恵まれ、毎日出歩いていました。特に気に入ってしまい三回も行ったのが

”築地と歌舞伎座”のコースです。

実家は小田急線ですが代々木上原に地下鉄千代田線に乗り入れているので、地下鉄に

乗り換えると築地までは40分くらいです。

築地の場外は日本に帰国すると必ず立ち寄るお気に入りの場所です。私が知っているのは

井上のラーメン、かんのの海鮮どんぶり、お寿司はどこも美味しい、あとはテリー伊藤の卵焼き屋

他にもきっと私の知らない美味しいものがたくさんあるはずです。

築地で働いている活のよい人たちとのおしゃべりも楽しみの一つです。

食意地は張っているけど一度には食べられないので、先ずは朝一で井上のラーメンを食べて、

次にお寿司か海鮮丼をおいしく食べるために”腹ごなし”に勝鬨橋から佃橋まで隅田川沿いを散歩して。。。

往復すると40〜50分くらいでしょうか？

それから築地に戻りかんのの海鮮どんぶりを食べました。。。さらに一切れ100円のだし巻き卵を食べて

どんぶり一杯くらいの大盛で1000円の明太子（形がくづれているので安い）をお土産に買った。

（コレはある料亭の最高級の明太子ということで頂いたものと同じ位に美味しかったです）

”これから歌舞伎座に行くから次回買います”　と言うと明太子屋のお兄さんは”24時間大丈夫だよ。。外泊してもok！”

と冗談を言うので大笑いしてしまい、買ってしまいました。

。。。その言葉を信じてたらこを持って歌舞伎座まで歩きました。

下町情緒の築地から銀座の歌舞伎座へは歩いて１５分くらいです。歌舞伎は料金が高いうイメージがありますが、

一幕だけ観る幕見は１４００円位とお手ごろす。歌舞伎座には幕見の当日券発売開始時間の一時間前に着き、

もう既に４〜５人並んでいる列に並びました。並んでいる間に列の前後の方たちと交代で

トイレ休憩に行き雑談などしているうちに、列はあっという間に１００人くらいになっていました。

当日席は９０席だそうです。以前来たときに当日券開始時間の５分後に着いたら売り切れだったので、

一時間前から並んだほうが良いと思います。

三幕目の魚屋惣五郎を観ました。この演目はコメデイータッチだったのでかなり笑わせる場面もおおくて面白かったです。

役者さんたちのその立ち居振る舞いや発声、演技力のすばらしさに感動しました。

解説のイヤホーンもありますが、古典でない限りは必要ないと思います。

アロハ！セラピストの絵里奈です。今日はわが家のペットを紹介させて頂きます。

上の写真、推定７歳，レキシー，雄です。出会いは車を運転中どこからともなく、目の前出てきてひきそうになった所を、保護しました。

首輪もしていなく、マイクロチップも入っていなくて飼い主を探しても出てこなかったので。そのままうちでひきとることにしました。

最近は散歩以外にほとんど寝ている事がおおいですね。前は、ボールを投げてよく遊んでいましたが最近は、疲れてしまうのかちょっと遊んでぐったりしてしまったり　外も暑いから寝ているほうがいいのかもですね。

下の写真、１０歳　名前スー　、ボクサー犬。

出会いは、ロスに住んでる時に新聞でボクサーパピーセールの記事が出ていて車で２時間かけてみにいきました。３匹のパピーが寝ていて。どの子にしようと迷ってると、私のほうにスーがてくてくと、歩いてきてその時にこの子と決めました！

生後６週間でモー可愛くてかわいくてしかたなかったです。ロスにいたときは、ラニオンキャニオンという山によく散歩にいってました。

６歳くらいからだんだんと、顔が白くなってきて今ではもう真っ白です.年をとっても食欲は昔と変わらず感心してしまいます。

ロスからハワイに来るときに、無事に検疫も終わって飛行機大丈夫かなと心配でしたが無事にハワイにこれてよかったです。

当時飛行機代人間が６００ドルで、人間が３００ドルでバイイヌのほうが高いと思いビックリしました。引っ越してきた当初は、暑くてぐったりしています。今はハワイの気候にも慣れて、のんびりしています〜。

アロハ！セラピストのみゆきさです。ロイヤルカイラのスパメニューの中から今勉強中の

Rosemary Mint awaking Body Wrapをご紹介いたします。

トレーニングでこの施術を受けたところ、とてもリラックス効果がありました。このトリートメントの効果は大きく、

その効果を知ってからトリートメントを受けられると効果が倍層すると思います。

トリートメントにより期待できる効果は以下のような事です。

１、皮膚の角質を取り除き、潤いを与えます。

２、皮膚と五感をリフレッシュさせます。

３、ボデイーをラップすることにより、血液、リンパの流れを促進させます。

４、ストレスを解消します。

このトリートメントに使用するアロマオイル、ペパーミントの効能は清涼感と五感の覚醒作用です。

そのほか胃腸の調子を整え、覚醒作用と同時にリラックス作用も期待できます。

ローズマリーミントボデイーローションの成分はローズマリー、ペパーミンド、ラベンダー,マージョラム。

そのほかにもオーガニックのアロエベラ、ビタミンA,ビタミンEは皮膚をなめらかソフトにします。

施術は先ずペパーミントのアロマオイルを深呼吸により鼻から吸い込んでいただきます。

エクスフォリエーションは、セラピストが天然素材の角質取用の手袋をはめて全身を摩擦して角質を取ります。

これは新感覚で皮膚が活性化される感じがします。

角質が取り除かれ吸収しやすくなった皮にローズマリミントボデイーローションをゆっくりとした深い

マッサージのストロークにより全身に塗りこんでゆきます。そのときに７か所の重要なツボを刺激することにより

全身の経絡のエネルギーの流れを良くします。

そのあとは体をラップし、温かいボデイーラップの中でローズマリーミントが清涼感を出します。

ラップしている間には足裏と頭皮のマッサージをします。。。と至れりつくせりの施術です。

最後はエネルギーバランステクニックで終了です。

alohaセラピストの絵里奈です。

ハワイは、２週間前位に春が終わって、夏に入りました。友達がロサンゼルスから来ていたので

sandy beachに行きました。パーキングを探していたら、友達が巨体が浜辺にいるーって言っていて、見に行ってみたらアザラシが浜辺で日向ぼっこしてコロコロしてました。人が近づかないようにちゃんと策もされていて、きっと毎日同じ場所にあがってくるんでしょうね。

地元の子供たちは夏休みにに入ってるのでbody bord、釣り、たこ上げをして、楽しいんでいました

カイラのスッタフの、家族写真です。アラモアナビーチでさつえいされました。

カメラマンはroyalkaila weddingのじゅんさんです。

カメラマン歴は１０年去年の８月にハワイ移住して、今年の５月にroyalkaila?wedding and spaのチーフカメラマンとして活躍されています。

じゅんさんがハワイに移住する前は、２００２年オリンピックが行われた自然豊かなユタ州で、家族写真や、wedding写真の

お仕事をされてました、昔からカメラと、写真が好きでカメラマンになったそうです。

ユタ州、ハワイ州で違う州でもカメラマンとして活躍されて、皆さんのステキな写真を撮影されています！

アロハ！セラピストのみゆきです。

５月にハワイ大学の医学部で行われた、セラピストの為の解剖学の実習のwork shop を

受講しました。朝から夕方まで一日８時間で二日間で１６時間のwork shop　でした。

初日は始まる前に主催者の指圧学校の校長が般若心経を唱え、「解剖に使われる献体は

自ら望んで提供されたもので、とてもピュアーな魂です。恐れや恐怖感などは一切持つ

必要なない。。。献体に感謝して。。。」と言うようなお話があり、少し緊張感が解けました。

そして解剖学の教授が二人と日本人の医学生が二人（女性とイケメンの男性）紹介され、

いよいよ解剖室に入ります。広い部屋には１０台くらいのベットがあり、その中の三台の

ベットには既に献体が置いてあり再び極度の緊張感を感じました。

献体は既に血管からホルマリンを入れ完全に血液は抜かれた状態だそうです。

紙の白衣を着て、手袋、ゴーグルを付け鼻の下にメントールのにおい止めをつけると

三体ある献体にそれぞれ先生が一人づつ付いていて、とりあえず私は真ん中の台の女性の先生の

ところに行きました。先生たちは慣れた手つきでメスを持ち、献体の背中に碁盤の目のように

かるく切ります。そして私たちもメスとピンセットのようなものを持ち皮膚を剥がしてゆきます。

ウワーっと思いながらも気がついたら、メスを持ちだんだんとコツもつかみ皮膚を剥がしました。

背中一面の皮膚を剥がすと、脂肪があるのでそれも取り除くと筋膜が見えてきました。

その後は上から順に筋肉を切り取っていきます。コレより先は省略しますが。。。。

解剖をしていて感じた事は死んでしまったその体には、エネルギーもツボもなく・・・（もともと目に見えないものですが）

人間が生きているという事はそこにエネルギーが吹き込まれているからで、エネルギーの大切さを感じました。

それと同時にからだのシステムがあまりにも精巧で完璧な事に、改めて神の存在を確信した思いでした。

一日目は最悪に気持ちが悪かったですが、二日目には慣れて。。。今ではもう一度参加したいと思います。

こんな貴重な勉強をさせて頂き、感謝しています。

アロハ！セラピストのみゆきです。

先日のブログで”健康オタク”である事を書きましたが、そうなったきっかけは１０年位前から、

年に一回の定期健診の血液検査で平均値を超えて悪いところがたくさん出てきてしまったからです。

４０歳くらいから基礎代謝が落ちるため、それまでの生活習慣の悪さが出てくるようです。

又はコレステロールなどは遺伝的な要素もあるそうです。

特に薬を薦められるほど悪い数字が出たのがコレステロールと中性脂肪で、コレステロールは

早速薬をのみ平均値まで下がりましたが。。。中性脂肪は一向に下がらず１５０以下が

正常値のところ私の中性脂肪は２１５もありました。まさにドロドロ血です！！！

健康雑誌に　”アーモンドを一日に二つかみ食べると血液がサラサラに。。。”　とあったので、

試してみました。ドクターから血液検査の結果が悪かったので３ヶ月に一回の検査をするように

と言われていたので実験しようと思い、生活習慣は一切変えずに三ヶ月間、毎日アーモンドを二つかみ

ひたすら食べました。三ヵ月後の検査結果は想像を絶する結果でした。２１５が５８に下がりました。

１５０以下が正常値なので５８といえばもうサラサラです。ドクターもおどろいていました。

そのうちにアーモンドバター（ピーナッツバターのようなもの）を見つけ、今度はアーモンドバター中心

に試したところ結果は５８〜６２くらいで変わらぬ効果がありました。しかし。。少し油断をして

毎日食べなくなると９０前後になったので、今度は三ヶ月ほとんどアーモンド類を食べないで試してみると

恐ろしいことに１７０に上がっていました。

最近はアーモン、カシュー、クルミのミックスナッツを食べていたところ１００前後でした。

ナッツ類はすべて体に良いようですが、私の場合中性脂肪（triglycerides) を下げるには

アーモンドが一番効きました。

食生活は動物性脂肪は余り取っていないので、ドクターが言うには私のコレステロールと中性脂肪は

遺伝的なものだそうです。

しかし、アーモンドで中性脂肪は下がりましたが、残念ながらコレステロールは下がりませんでした。

今アーモンドとクルミで試していますので、いい結果が出たらお知らせします。

これが二つかみのアーモンドです。

アロハ！セラピストのみゆきです。

セラピストとして主婦として忙しい日々を送っていますが、何事にも前向きに考え行動する事により

心のバランスを取るように心がけているつもりですが。。。公私共に余りの忙しさにちょっと疲れていた時、

二日続けて手作りの料理を友人と主人が作ってくれ、その料理を口にした時に一気に癒されたのを感じました。

私が疲れたと言った訳ではなく、本当に偶然でしたが。。。

写真（上）は友人が作ってくれた和食のランチです。「疲れたからマッサージしてー」と頼まれ立ち寄ったところ、

こんな素敵な手作りのランチを作ってくれていました。メニューはキューイ、ハニー、生姜、しょうゆに漬けて

焼いたというチキンブレスト、冷奴の自家製生姜佃煮のせ、ひじきの煮物と冷たい緑茶。

「美味しい。。。。。。。！」と感激して１０回以上言ったような気がします（笑）

友人は最愛のご主人を一年前に亡くし、まだまだ悲しいみに暮れていますが、最近はすこし元気になってきました。

マッサージで少しでもその張り詰めた気持ちがリラックスしてくれたら。。。ときどき遊びがてらマッサージさせてもらっていましたが

今回は私が癒してもらいました。ちなみにチキンはやわらかくてほんとーに美味しかったです。

さて、そんな感じで気分良く帰宅すると。。。こんどは主人がめすらしく台所で大根をぶつ切りにしていました。

「あれ。。。ソーキ汁？」と聞くと「そうだよ」と言う嬉しい返事が返ってきました。あらら。。。なんてラッキーな

明日の夕食との事でした。ウチナンチュー（沖縄出身）の主人は時々思い立ったように豚のリブ、大根、昆布、にんじん、生姜

を煮込んで作る沖縄料理のソーキ汁（写真下）を作ります。余談ですが主人は私が沖縄料理の「ゴーヤチャンプルー」を作ると

すごく機嫌がよくなります（笑）

言うまでもなく、翌日食べたソーキ汁は最高に美味しかったです。子供たちも大喜びでした。

ソーキ汁の作り方は

１、豚のスペアリブを３−５センチくらいに切り一回煮こぼす

２、スペアリブと生姜を一時間くらい味付けなしで煮込む

３、２にぶつ切りの大根、にんじん、昆布〆を入れさらに３０分くらい煮る（材料がやわらかくなるまで）

４、最後にめんつゆ又はしょうゆ、塩で味付け（薄味が良いです）

コラーゲンたっぷり！

人を癒すという事は。。。まずは自分自身がバランスをとりポジテイブな状態であるという事が大切

そして相手に対する思いやり、大切にされたら人は癒されるそうです。。。

それとハワイのマナ（宇宙のいいエネルギー）も

ロイヤルカイラのセラピストはいつもそんな気持ちで仕事をしています。

アロハ！セラピストのみゆきです。

最近は日中８５度を超える暑さでハワイも夏本番です。

暑い時にはあっさりしたネパールのカレーがおすすめです。

ネパール人の友だちからのレシピです。

チキンカレー作り方

?　オリーブオイルをフライパンにひき　クミンシード、ベイリーフを入れ香りをだす

?　たまねぎ（みじん切）を加え２〜３分炒めてから、チキンを入れて炒める（２〜３分）

?　カレーパウダー、とうがらし、すりおろしたガーリックと生姜（適量）を加え炒める

?　トマト（適量）と塩とチキンスープか水を材料がかぶるくらいいれて２０分〜３０分煮る

?　最後に塩コショウで味を調える

＊カレーパウダーのほかにクローブ、カルガモンもあれば入れると美味しくなります

＊豆かれー（レンテイル、ヒヨコマメ）、たまごカレー（いりたまごを最後に入れる）もおいしかったです

＊材料はすべて適量（笑）だそうです

アロハ！セラピストのみゆきです。

先日よりスパの研修に励む日々です。

指導して下さる方、練習相手になって下さるスタッフの方々に感謝です。

仕事帰りに、ふと夕日を見たときに思わず立ち止まった素敵なサンセットでした。

宇宙からのエネルギーを実感します。

アロハ！セラピストのみゆきです。

ストレスは溜めないのが一番、いやな事やいやな話は一秒でも早く　”流す”

失敗は原因と改善策をポジテイブに考えたら、あとは”流す”　（思い出して考えない）

心を常にニュートラルに保つのが大切だと思います。

もう一つ、気分のすっきりする方法は掃除です。

水周りは特に。。。床掃除をした後は本当にすっきりします。

これは肉眼でみてキレイになり気分がいいだけではない。。。いい気が流れるのでしょう、不思議と元気になります。

しかし掃除をしたくてもなかなか時間がない私の強力な助っ人は、お掃除ロボットＲＯＯＭＢＡ！です。

家具をどけながら掃除機をかける事が大変だったので、ルンちゃんの登場により掃除が半分以下に楽になりました。

椅子をどけなくてもその中をくぐりキレイに掃除してくれます。

「ルンちゃん、ありがとう！」などとＲＯＯＭＢＡに話しかけている私をみて、

子供たちは「ばかみたい」と笑っていますが。。。