ハワイ挙式で運命のドレスを着こなす花嫁に ブライダルエステを

みなさま　アロハ〜♪ロイヤルカイラ スパ担当の今野です。

2月に入り、節分も立春も過ぎましたが、

空気が冷たく、寒い日が続きますね〜(>_<)

今年の恵方は南南東とのことでしたが

皆さんは恵方巻を食べて願い事されましたでしょうか？

春まではまだ少しかかりそうなので、油断せずに

暖かくして過ごしてください。

春といえば、花粉症だけは間もなく到来だそうです。。。

昨日、国内サロンにいらっしゃったお客様も

花粉症ということで、ムズムズが始まってますと

仰ってました！(T^T)ツラいですね

花粉症は鼻や目のかゆみ等が代表的な症状として

よく言われていますが、個人によって様々なアレルギー反応が

あるのだそうです。

その中でも肌荒れも花粉が原因で起こると

先日もニュースなっていましたよね。

実は花粉が肌に付着すると乾燥やかゆみ、湿疹などの症状が

個人差はありますが、現れることが有るそうです。

以前、私の母も花粉症で悩んでいて、ちょうどこの時期になると

肌にかゆみと湿疹ができて、お化粧もできない状態でした。。。

最近、花粉グッズも充実していて、スプレータイプのイオンコート等

お顔に使用できて、ミストのように吹きかけて頂くだけで

肌に花粉が付着するのを軽減できるなどあるそうです！！

ウェディングを控えている花嫁様達にとっては肌荒れはとても大きな問題です！

花粉症に現在はまだ大丈夫と思っている方も、急に発症したりするものですので

未然に予防対策を取っておくことが大切です☆

対策をとることによって、花粉症にならないように出来るからです。

マスク・メガネ・肌用ミストは必需品となりますね！

またハワイは日本よりも太陽光が強く、紫外線も多いので

しっかりとしたケアがお肌トラブルを防ぐことになります！

ハワイ到着後、ウェディング前日にはブライダルエステで

プロのセラピストに最終ケアをしっかりして頂くことによって

翌朝のお肌のコンディションは格段に変わってくると思いますので

そちらも是非お勧めいたします！！

お化粧のりはもちろんの事、顔色もワントーンアップして

素敵な笑顔が映えるようになること間違いなしですね！(*^_^*)

準備とケアは充実させて、一生に一度の素敵なウェディングをお迎えください♪

ブライダルエステは事前予約がおすすめですので、お気軽にお問合せくださいませ☆

みなさま　アロハ〜♪ロイヤルカイラ スパ担当の今野です。

2015年もあと12日。。。急に寒さが増しましたね。

この時期らしい気温になっただけなのですが、暖かかったぶん

身体が寒いのに順応できずにおります。。。(>_<)

乾燥も相まって風邪をひいている方を見かけることがとても多いです！

そんな私もいま喉を傷めて風邪をひいております。。。

「うがい・手洗い・マスク」など予防対策をしっかりとして

みなさまもどうぞ、気を付けてくださいね。

そして　いよいよ、来週はもうXmasですね♪♪

ハワイでもショッピングモールにはクリスマス商品がたくさん並んでいて

各ホテルのロビーなどには大きなXmas treeも出現していて華やかです♪

いつもとは少し雰囲気の違うハワイがこの時期は楽しめます。

例年、年末年始にハワイへ渡航される方も多く、先日も来週ハワイに行ってきます〜♪

という、羨ましい声を聞きました☆

さて、年末年始は結婚の報告が多く、ご家族とのご挨拶もしやすい時期のため

このくらいに挙式の日取りを決める方も多くいらっしゃる傾向にあります。

ハワイウェディングは人気が高く、ご予約も早くに埋まりやすいため

ご検討されている方がいらっしゃいましたら、お早目をおススメ致します！

挙式の日取りが決まったら、ダイエット☆に励む新婦様も多いですが、

今日はそのダイエットに耳寄りなプチ情報をご紹介したいと思います。

「ダイエット」･･･食事制限や運動が基本的な対応ですが、どんな風に制限したり

どんな運動が効果的なのか、知識が少しあるだけでダイエットの成果がグンと変わってきます。

まず食事制限と言っても、1日2食にする！1日絶食する！●●しか食べない！といった

間違った制限をすると栄養を損ない、肌荒れやリバウンド等を引き起こし

良い結果は得られません。。。

≪食事は出来るだけ決まった時間に、3食きちんと適量を食べる事。≫

また食材を選んで食べることも重要です。

運動も激しい運動が最もカロリー消費されると思われがちですが

実は【基礎代謝】が一番カロリーを消費していることが解っています。

激しい運動が苦手でも基礎代謝を上げることでダイエットは成功に近づきます！

特に冬は基礎代謝が活発になりやすい季節です。

寒さ対策に身体が筋肉の熱量をあげて体温を保とうとするためです。

ここで重要なのが「筋肉」、筋肉量が少ないと体温を保つだけの熱量を確保できず

別の手段として脂肪を蓄えて体温を保とうとします。

筋肉が備わっていると代謝UPでダイエット効果も高まりますが

足りないと脂肪を貯めこむため、真反対の逆効果となってしまします。。。

日々のなにげない運動でも継続して筋肉に刺激をあたえることで

増やしていくことが出来るので、ぜひ適度な筋肉を身につけて

スレンダー美人を目指しましょう！！！

こちらもぜひ参考にどうぞ★⇒【基礎代謝UPで太らない体に】

みなさま　アロハ〜♪ロイヤルカイラ スパ担当の今野です。

11月も半ば。。。急に寒くなってまいりました！

Hallowe’enが終わったかと思えば、街中は一気にChristmasの装飾に

彩られて、年末感と冬の趣きが一気に強くなりましたね。

残すところ　あと1が月半☆イベントも多くなる時期ですので

お身体を壊されないように、みなさまもお気を付けくださいませ！

今月からスカイツリーのサロンでは、加湿器が登場しました！

空気もだいぶ乾燥してきてます！！風邪予防をしっかりと、またお肌のケアも

うるおい重視でしっかり行ってくださいね。

ハワイも、もともと日本より湿度が低く、加えて紫外線が強いですので

ハワイウェディングを控えている花嫁様、またはハワイ渡航を検討されている方々も

保湿ケアは入念に行い、お肌のコンディションをよく保つように心がけましょう！

ハワイでのウェディングの前にブライダルエステの施術を

受けられる花嫁様は増加傾向にあり、意識が高まっているのを感じます。

今回はウェディング直前にもケアが可能なブライダルエステにおいて

プロのエステティシャンが使用している様々なタイプ別のADEVA商品を

少しご紹介させて頂きます。

まず【AVEDA】とは。。。全米でも大変人気のある自然由来成分配合の

オーガニックコスメのパイオニアとも言われているコスメブランドの商品です。

世界中でもオーガニック系のコスメは注目を集めており、お肌への負担も少なく

また自然由来成分を多く配合していることによって、アロマ的効果と効能が

期待できる商品となっております。

ブライダルエステ自体、お悩み別に様々なコースがありますが、

セラピストのテクニックに併せて、効果的な商品を使用することで

さらにエステ効果を引き上げてくれるものとなっております。

最近では日本でも知られているアルガンオイル等が配合された

エイジングケアに効果的な商品やオーガニック・アロマオイルが

数種類配合されたくすみケア、また紫外線が強いハワイでは必須の

美白ケアに優れたアロマオイルブレンドの物など、その種類は豊富です！

またサロンでは、ご自宅やホテル等で自分自身でケアも出来るようにと

同じ商品を購入して頂く事も出来たりします♪♪

日本では手に入らないレアな商品もあったりしますので、

もしも気に入って頂けましたら購入して頂くのも良いと思います(*^-^*)

香りのよいアロマブレンドされている商品も多いので

お肌ケアと一緒に心もリラックスして頂く事も出来ると思います。

素敵な香りと共に美しさもケアできるのは、ちょっとした贅沢なひと時を

感じて頂けるかと思います。。。

まずは一度ブライダルエステを体験して、ご自身にあった商品を

セラピストにご相談して頂くのも良いでしょう！

いつまでも素敵にいるために、日頃のお手入れも大切にしていきたいですね。

【AVEDA】商品のご紹介はこちらも、どうぞ！⇒【ADEVAのスキンケア】

みなさま　アロハ〜♪ロイヤルカイラ スパ担当の今野です。

今週はいまいちな曇&雨のお天気が続きましたね。。。

急に秋の気配を感じられるようになりました。気づけば8月も終わりですね。

このまま残暑戻りもなく、秋に突入してくれるといいですね♪♪

さてこの夏はみなさま、どのようにお過ごしになりましたか？

「夏痩せ」という言葉を以前はよく聞きましたが、最近は逆の「夏太り」が多くなっているようです。

近年、猛暑の夏で最高気温が人の体温を軽く超えることも珍しくなくなりました。

ちょっと恐ろしい現象ですね。。。なので熱中症への注意喚起も連日TVなどでも目にし、

また冷房を有効的に活用して温度調整をすることが多くなりました。

日中の暑い時間帯は外出も避けるように呼びかけもあり、

汗をかく事が少なくなっている現象があるようです。

冷房等で代謝が落ち、夏バテの食欲不振から食事の時間が乱れがちになると

いつ栄養素が供給されるか判らなくなった身体は脂肪をため込みやすくなってきます！

これは大変な悪循環です！！

これから秋に向かって１年を通しても、最も多くの結婚式があるブライダルシーズンに突入します。

ウェディングを控えている花嫁様は、ダイエット等して少しでもほっそりと美しくなりたいと

願う方も少なくないはずです！！

夏に少し体重が増えてしまったかも。。。(>_<)なんて方の為に、

おススメ☆ダイエットレシピを少しご紹介したいと思います！

食事を抜くダイエットは美しく痩せるためには禁止です！

栄養は適度にしっかりと取らないとお肌が荒れたり、

代謝が落ちて痩せにくい体つくりをする結果となり、逆効果になってしまします。

それには食べ物の選択が重要になってきます。

朝・昼・晩★と出来るだけ決まった時間に食事をとるように心がけ

また、いつ・どの時間帯に食べるかによって必要な栄養素も変わってきます。

特に朝の食事が大切ですよ！１日の始まりです！

朝は栄養素も含むヘルシーながらもエネルギーもしっかりとれる食事を心掛けましょう。

また、少しカロリーのあるものでも朝に食べるのであれば、これから１日を活動する

エネルギーと変換され、脂肪になる前に消化できるので、食べたいものがあれば

朝に食べてしまうのがおススメですよ♪

ハワイの朝食でパンケーキやベネディクトなどは有名かと思いますが

最近話題のスーパーフードと呼ばれているアサイーやドラゴンフルーツを使用した

ピタヤ(ドラゴンフルーツの別名)等のボウル(グラノーラやヨーグルトなどと一緒にしたもの)

美容と健康にとても良いとされて新美容食として話題になっています。

酵素をいっぱい含むフレッシュ・フルーツはとてもおススメですよ♪

他にも日本が誇る和食も世界中でも注目が進んでいますが、

ヘルシーで栄養素もしっかりしており、ダイエットメニューとしては最適です。

花嫁様になられた後には、素敵なママになる準備も兼ねて。。。

いつまでも美しく素敵でいるためにも、ぜひ参考になさってみて下さい☆

【ブライダルダイエットに効く！朝レシピ】※こちらもどうぞ！