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- 秋のお肌ケア☆2016/09/10 ｜ Category：お知らせ
Aloha~♪
ハワイブライダルエステの吉田です（＾＾）
今年は日本に上陸する台風も多く、むしむしする天気が続いておりますが、
それでも気温は落ち着いてきて、だんだんと秋の気配を感じる季節になってきましたね！
さて、みなさま夏にやり残したことはないですか？
充分に満喫された方こそこの秋できちんとしたお肌のお手入れが必要になってきます！
最近お肌のハリ感がなくなってきたと感じることはありませんか？
それは夏に受けた強烈な紫外線のせいです。
紫外線は実は曇りの日にも出ていて、
数分浴びただけでもお肌のコラーゲンやエラスチンを破壊します。
夏はその紫外線を普段の何倍も浴びるので
お肌にとってはとても危険なのです！
この紫外線によるお肌のダメージを光老化と言います。
光老化はハリや弾力を奪うだけでなく、
小じわやたるみの原因にもなります。
また、夏は外で受ける紫外線のほかに
室内でエアコンを使用する機会も多かったのではないでしょうか。
これはお肌の乾燥につながりますね。
紫外線＋乾燥だとお肌への負担も相当大きくなります。
普段使っているお手入れグッズに
保湿成分の高いパックや美容液などをプラスして
夏で受けたダメージをしっかりケアしていきましょう！
- 顔のゆがみを直そう☆2016/09/03 ｜ Category：お知らせ
Aloha~♪
ハワイブライダルエステの吉田です（＾＾）
大型の台風も過ぎ去り、気温落ち着いて秋めいた季節になってまいりましたね！
暦ではもう9月。夏の日差しにさらされたお肌をこの秋でしっかりとケアし
乾燥する冬に向けてしっかりと準備をしていきましょう！
また、季節の変わり目は体調を崩しやすいので
体調管理にはより一層気を付けましょう！
さて、お肌のケアも大事ですが、
いくらお肌がきれいでも顔の骨格が歪んでいたら
少し残念ですよね（＾＾；）
本日は顔のゆがみの原因についてお話しいたします。
まず第一に噛み癖です。
人間は知らず知らずのうちにいつも同じ場所で咀嚼するクセが
ついてしまうそうです。
普段から食べ方を意識し、バランスのよい噛み方を心がけましょう！
第二に頬杖です。
よく授業中に頬杖をつきながら授業を受けていた経験はありませんか？
その名残で顔の片方だけに圧がかかり、
今の顔のゆがみの原因となっている場合があるのです。
また、どちらか一方に重心がかかることで
骨格自体のゆがみにもつながっている可能性があるので
頬杖のクセがある方は意識して直していきましょう！
このように顔のゆがみは無意識にしてしまっていることが原因となることが多いです。
普段から意識し、根本から治せるよう注意してみましょう。
- 韓国人おすすめ・きゅうりパック♪2016/08/13 ｜ Category：お知らせ
Aloha~♪
ハワイブライダルエステの吉田です（＾＾）
日本人のメダルラッシュでリオオリンピックが最高に盛り上がっていますね！
寝不足の方も多いのではないでしょうか(笑)
オリンピックはまだまだ続くので、この調子で日本にはもっと活躍してほしいですね！
さて、本日は食べ物を使ったパックをご紹介いたします！
みなさん『きゅうりパック』はご存じでいらっしゃいますか？
韓国ドラマをご覧になられる方は
輪切りのきゅうりを顔に貼っているシーンがよく登場するので
ご存知の方も多いと思います。
きゅうりパックはきゅうりをそのまま顔に貼るだけではありません。
すりおろしてはちみつや小麦粉を混ぜてペースト状のものを塗ったり、
きゅうりの汁をヨーグルトやレモン汁に混ぜて顔にのせたりと
自分の肌の状態によって様々な使い分けができる万能なアイテムなのです！
どれも食べるには抵抗のある組み合わせですが(笑)
その効果は絶大です！
きゅうりパックでは期待できる効果は、
ニキビやシミ・クマの改善、日焼けのケアなどさまざまです！
食べられるもので肌のケアが出来るのはすごく安心ですよね。
韓国人の女性が美肌なのも、きゅうりパックのおかげかもしれませんね！
紫外線を多く受ける今こそきゅうりパックでケアをしましょう！
- �爛灰鵐屮船磧匹辰特里辰討泙垢�？2016/07/30 ｜ Category：お知らせ
Aloha〜♪
ハワイブライダルエステの吉田です。
とうとう梅雨明けが発表されましたね！
つゆが明ければ夏本番！
みなさんも紫外線対策より一層力を入れていきましょう！
さて、みなさん
“コンブチャ”というワード、聞いたことありますか？
日本でコンブチャというと“昆布茶”が思い浮かぶと思いますが
今話題のコンブチャはそうではないんです！
実はコンブチャは海外での呼び名で
日本では紅茶キノコと呼ばれています。
紅茶キノコといってもキノコではありません（笑）
紅茶キノコとはモンゴル原産の発酵飲料の事で
紅茶に砂糖を加えたものに菌を足し2週間ほど発行させたものです。
その発酵過程でできるゲル状のものがキノコのように見えるので
紅茶キノコと呼ばれるようになったそうです。
文章だけではあまり魅力を感じないかとおもいますが、
日本では昭和40〜50年代ほどに流行ったそうで
今それがめぐりめぐって海外セレブの目に留まり、
逆輸入で日本でもモデルさんをはじめ徐々に火がつきはじめている
今注目のダイエット飲料なんです！
コンブチャとして店頭に並んでいたり、
専用の栽培キットも売っているようなので
無理なく気軽にダイエットした方におすすめです！
ぜひチェックしてみてくださいね★
- キメ細かい肌に♪2016/07/23 ｜ Category：お知らせ
Aloha〜♪
ハワイブライダルエステの吉田です（＾＾）
日本では梅雨の再来のような雨の日が続いておりますね。
夏なのに、日傘より雨傘をもって外出する日が多いこの頃ですが、
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
さて、本日は美肌のポイントである
お肌の『キメ』についてお話ししたいと思います。
よく“キメが整う”という言葉と聞きますが、
お肌の“キメ”とは一体何なのでしょうか？
“キメ”とは肌にある細かい溝のことで
これが均一に三角形に整っている状態を“キメが整う”と言います。
それではキメが整っているのと整っていないのとは何が違ってくるのでしょうか。
キメが整っていない肌は、
くすみや毛穴が目立ち、化粧のノリが悪くなります。
女性にとって一つもいいことがないですね（笑）
キメが荒くなる原因は、
乾燥や紫外線、または自分の肌に合わない化粧品を使用していたり、
洗顔のしすぎなども影響してきます。
そのほか、ストレス・喫煙・偏った食生活も原因となります。
そうならない為には、やはり保湿が一番重要になってきます。
また、ビタミンを多く摂取するような食生活を心がけ、
睡眠や喫煙といった生活習慣を見直していきましょう。
お肌は健康状態が現れます！
キメの整った肌を目指し、外見も内面も美しく磨きましょう！
- 今話題の『全粒粉』！2016/07/16 ｜ Category：お知らせ
Aloha〜♪
ハワイブライダルエステの吉田です（＾＾）
7月も中旬になりましたね！
日本では各地で豪雨・雷雨の予報が相次ぎ
経験したことのないような天気に見舞われていますが、
みなさまいかがお過ごしでいらっしゃいますでしょうか？
さて、本日はあの注目の美容食材についてお話ししようとおもいます♪
その食材とは『全粒粉』です！
全粒粉とは小麦粉の一種なのですが、
普通の小麦粉に比べて栄養価が高く、
よくパンやクッキーなどの材料で用いられる薄力粉に比べると
約3倍もの鉄分や食物繊維、ビタミンなど含んでいる
今非常に注目されている美容かつ健康食材の一つです！
ちなみにわたしは今朝全粒粉入りのパンをたべました（*＾＾*）
このように、パンやシリアルが身近な取り入れ方になるのではないでしょうか。
今注目度が高まっているからか、普通のスーパーでも見かけるようになり、
また、ふつうの食パンとさほどお値段も変わらなくなってきた印象を受けました。
いつもの朝食を全粒粉入りのものに変えるだけで
美容や健康に1歩でも近づくことが出来るなら
とてもお手軽ですよね☆
みなさまもスーパーやパン屋さんでみかけたら、
全粒粉入り食品をぜひ試してみてくださいね（。・・。）♪
- 梅雨の美肌づくり2016/06/11 ｜ Category：お知らせ
おはようございます。
ハワイブライダルエステ担当の吉田です（^^）
晴れていても湿気の多い、じめじめとした季節になってまいりましたね。
本日は梅雨の時期に気を付けなければならない
スキンケアについてご紹介したいと思います！
この時期は湿気が多く肌も潤っているように感じがちですよね？
しかしそれは知らず知らずのうちにかいている汗や皮脂の可能性があります。
梅雨は食中毒の多い季節となっておりますが、
お肌も同様、細菌が繁殖しやすく、放っておくと思わぬ肌トラブルの原因となってしまいます。
そのため、お肌を常に清潔に保っておく必要があります。
この時期から日焼け止めを塗り始める方も多いかと思いますが、
いつも以上にきちんとした洗顔を心がけましょう。
また、布団を干せずにそのままの状態が長く続いてはいませんか？
洗濯物が乾きにくかったり部屋干しになってしまったりで
生乾きのタオルを使ってはいませんか？
洗濯物やお布団から雑菌が移ってしまうということも考えられます。
こちらは梅雨の時期だけとは限りませんが、
特に意識してお肌に触れるものも清潔なものを使用するように意識しましょう。
じめじめとしたこの時期を乗り越えて夏に負けないお肌作りをしていきましょう！
- ハワイでおすすめのドレス2016/06/04 ｜ Category：お知らせ
おはようございます。
ハワイブライダルエステ担当の吉田です（^^）
６月になりましたね！
だんだん熱くなってまいりましたが、夜はまだ肌寒い。。
そんな季節になってまいりました。
さて、本日はドレスのお話しをしたいと思います。
女性は特に結婚となると一番重視される方も多いですよね。
たくさん種類があってなかなか選べない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなみなさまに本日はハワイで挙式・撮影をする際に
おすすめのドレスをご紹介致します。
ハワイで挙式・撮影されるとなると青い海・青い空が写るような
ロケーションでの写真を想像しますよね。
ハワイの自然に合うようなおすすめドレスは
シンプルなスレンダーラインやエンパイアラインと言われるドレスです。
この2つのラインのドレスは軽い素材で作られていることが多いので
ビーチでの撮影でも動きやすく自然と風になびきます。
また、締め付けが少なく長時間の慣れない撮影にも向いています。
また、小物やブーケを派手にしたい方にもおすすめです。
ハワイならではのプルメリアなど鮮やかな色を使ったアイテムがとても映えます。
ハワイで挙式・撮影をお考えのみなさまは
ぜひドレスにもハワイっぽくコーディネートしてみるのも
いいかもしれませんね！
- UVケアスムージー2016/05/21 ｜ Category：お知らせ
みなさま、Aloha〜♪
ハワイブライダルエステの吉田です（^^）
５月も中旬になりだんだんと暑くなって参りましたね！
初夏の雰囲気を感じると、薄着の季節がやってきたなと
危機感をおぼえます（笑）
それと同時にこの時期からUVケアに本腰を入れられる方も
多いのではないでしょうか。
街では、日傘をさされている方もちらほらと見え始めましたね！
それを見るとわたしも気を付けなければならないな。。と
身が引き締まります（^^;）さて、外見のケアも大切ですが、
みなさまは内面のUVケアはされていらっしゃいますでしょうか？内面のケアは食生活を少し変えるだけで行えます。
わたしのおすすめはスムージーです！
今や美容の定番となっており、最近ではコンビニやカフェなどでも
さまざまな種類のスムージーをよく見かけますよね？
今回はUVケアスムージーのおすすめ食材をご紹介いたします。キーワードはビタミンCとβカロチンです☆
◆ビタミンC・・・メラニン色素の生成を抑え、コラーゲンの生成にも関係しており、緑黄色野菜や柑橘類などの果物に多く含まれています。【おすすめ食品：いちご】◆βカロチン・・・肌の免疫機能やバリア機能などにも働きかけくれ、紫外線で傷んだ肌のケアをしてくれます。【おすすめ食品：にんじん】
【どちらの要素も兼ね備えているおすすめ食品：ほうれん草・小松菜・マンゴー】
自宅で作る場合も、コンビニなどで買う場合も
ぜひ、食品に注目して試してみてください☆
- エステの効果を最大限に出すためにすべきこと3つ2016/05/07 ｜ Category：お知らせ
おはようございます。
ハワイブライダルエステ担当の辰巳です。
初夏の風が爽やかになり、薄着の季節になりました。
この時期人気なのがボディーのエステです。
食事＆運動はもちろんですが、こうなりたいというイメージを持つのもとても重要です。
ポイントを以下3点にまとめましたので、参考にして下さいね。
1.食事
・まずは水分（1日1.5ｌ目安）、野菜を多く取り、体の流れをよくする事
・体を冷やさない事
・炭水化物を控え、良質なタンパク質（豆腐、卵、肉、魚）を意識して取る事
大体10日ほどで体調の変化を感じられます。
食事を減らすだけのダイエットでは、筋肉量まで減ってしまい痩せにくい体になってしまうので注意して下さいね。
2.運動
・激しい運動よりもゆっくり長く続けられるもの、ストレッチやウォーキングという簡単なエクササイズを生活に取り入れてみましょう。
3.メンタル面
・イメージ、期限を決める、このドレスを着たい！！など
・エステティシャンに伝えて頂くとより一層理想に近づけますよ。
目的があるとエステに通うのも楽しくなりますね♪
一人でコツコツ頑張るのも大切ですが、たまにプロの手を借りてみるのもいかがでしょうか？
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