スタッフブログ/プレミアムなハワイスパ ロイヤルカイラ

アロハ！セラピストのみゆきです。

心包（三焦）系です。

従来の経絡の解釈で一番分かりづらいのがこの心包、三焦系です。

心包は心を包む心嚢。。。大きな脈管をさし、これに対して三焦は末梢の脈管、

その分布する皮膚粘膜リンパにあたる「形なくして名あり」という古典の説明がある。

「環境保護作用」を分担している。

心は心臓、心嚢、冠状脈静脈、大動脈などの中枢脈管系で、栄養配分して

内蔵機能を促進保護します。三焦は小腸を補佐、末梢循環とリンパの流れを司る、

皮膚筋肉などの防衛機能など受け持っています。

症状は周囲に対して警戒心が強く、全身が固くこわばっている。頭が重い、

外界の変化に過敏でアレルギー体質、腹壁、皮膚がくすぐったく痛みを強く感じやすい。

このラインの走行はおおむねからだの表側です。

やり方は座禅の様に座るか、あぐらをかいて片方の足の甲を反対側のまたの上に上げる。

両腕を交差させて手で膝を上から押さえる、上体を上体を前方に倒して脱力して２，３呼吸する。

弾みをつけるのではなく、スジをのばしてしばらく静止して、深呼吸を置こうなう間にエネルギーが流れ指先まで

伝わるのを感じてください。

アロハ！セラピストのみゆきです。

ハワイが大好きな理由の一つは、スポーツが気軽に楽しめる事です。

テニスは至る所にパブリックのテニスコートがあり、使用料は無料です。

ゴルフはアラワイ、パリ、エワビーチ、などのパフリックは１８ホールで＄２０くらいから

プレー出来ます。その他サーフィンや水泳など海のスポーツ、ハイキングも近場で。

しかも気候がいいので一年中楽しめるので最高です！

ハワイに住んで２０数年間、私もテニスとゴルフを交互に、時には同時に楽しんできました。

テニスはチームでリーグに出場して、一時はかなり真剣にやっていましたが、

テニスエルボーや膝を痛めたりと故障続きで、泣く泣くやめることになり。。。

テニスのない生活なんて考えられないと思っていましたが、なんとか気を

紛らわすためにスイミングをはじめました。

テニスをやめてその代わりにプールで泳ぐようになると、ゆっくり泳いでいる分には

筋肉痛などもなく、どこにも負担がかからない感じで。。。しかも泳いだ後は全身が緩み

マッサージを受けた後のようなリラックス感と気分の爽快感があり、ちょっとハマってしまい、

ほとんど毎日のように夕食の後、自宅から車で１５分くらいのハワイカイのプールまで

通うようになりました。プールには毎日泳ぎに来ている人たちがたくさんいて、

足の痛みや腰痛が治ったとか、血圧が下がったとか、１０パウンドやせたなどという話をしていました。

私も気がつくと４，５ヶ月で１０パウンドくらい体重が減っていました。

水泳をするとお腹がすくので、やせたい場合は夕食の後がいいと思います。

ゆっつくりとくらげのような泳ぎ方で。。。平泳ぎで200メートルゆっくりウオームアップしてそのあとはクロールと平泳ぎで

５０メートルプールをゆっくり１０往復して１０００メートルを約３０分くらいで泳ぎます。

最初の500メートルはちょっとキツイですが、後半はハイな感じになってきて。。。

楽しくなってきます。きっと脳内快楽物質が分泌されるのでしょう。

でも必ずしも泳がなくても、水の中を歩いたり、

板につかまって泳いでいる人も半年間で１０パウンドくらい痩せたと話していましたので、

水の中での運動はかなりエネルギーを消費するようです。

ゆっくり泳ぐことは有酸素運動になるそうで、激しい運動をした時のような活性酸素は

出さないので、リラックスして体は緩みますが疲れは感じません。

ある時、プールでもうほとんど終わりという時に「Can I share the lane ?」とすごいイケメンの

落ち着いた４０歳くらいの男性が私の泳いでいレーンに入って来ました。「I almost finish」と言ったのに

なんかちょっとウキウキしてさらに６往復して１６００メートルを軽く泳いでしました。

コレが私の最長記録ですが・・・・そんなに疲れは感じませんでした。

泳いでいる人たちの話でも一時間以内ならそんなに疲れないらしいです。

でもある時「こんなに近くに海があるのに。。。’海で泳いでみようかナ」と思いつき、

それ以来、Waikikiでの仕事の合間に泳ぐようになります。。。。

次回につづく

アロハ！　セラピストのみゆきです。

心（小腸）系です。

心臓と小腸は一見無関係にみえますが。。。。心臓は感情を反映しやすいために

「心の座」と考えられ、一方小腸もまた「腹が立つ」「断腸の思い」といった反応がみられ

ストレスによりここに大量の血液が停滞するそうです。

腸管から血管系は発達して、そこから一部が膨れ上がり心臓になると発生学ではいわれているようです。

心は外界の刺激を五感で受けて、それを内界の適用作用に転換する働きと体内気血の

配分と統制をしています。症状はストレスによりのどのつまり、胸のつかえ、のぼせ

ほてり、手の汗ばみ等です。

小腸は食物を栄養に転換し全身の統制作用（血と肉をつくる）。

症状はストレスにより肩がつまり頚が固くなり、疲れ、腰痛、足のつれ、便秘、

月経不順、偏頭痛、産後の無理などが影響します。

やり方はひざを開き足裏を左右からあわせる。足を出来るだけ手前に寄せます。

両膝は出来るだけ床につけるように、脱力して２〜３深呼吸します。

このラインはおおむね体の内側を走行しています。

アロハ！セラピストのみゆきです。

経絡体操　肝（胆）系

肝臓の重要性は西洋医学でも注目されていますが、東洋医学では古くから「肝腎かなめ」

といわれて重視されていました。栄養の貯蔵分配作用がその役割です。

肝は栄養を貯蔵してエネルギーを確保、活力を養成する。血液の補給、分解、解毒を行い

活力の維持につとめています。症状は気力の衰え、感情の起伏が激しくなる。

仙骨、尾骨の痛み、右肋間部の圧迫通、食欲不振、吐き気、頭痛等

胆は消化腺の内分泌（甲状腺、唾液腺、すい腺、胆汁等）の働きにより全身のエネルギーバランスの

調整を行っています。症状は心配、迷い、イライラで熟睡が出来ない。白目、皮膚が黄色く目ヤニがたまる。

朝の吐き気、胃が重い等。

やり方は両足を開き、膝が浮かないように下肢全体をまっすぐに伸ばして足を広げられる角度まで

広げてください。両手の指を組んで手を反らして外に向け足先に出来るだけ近づける様に

状態を斜めに倒します。腕から体側、下肢にいたる肝、胆系が十分に伸ばされ同時に

腹背の肝、胆系も刺激されます。いっぱいに広げきったところで、深くゆっくり２〜３呼吸します。

スジを伸ばしてゆっくり深呼吸している間にエネルギーがそのラインを通る感じ（響き）を味わってください。

アロハ！セラピストのみゆきです。

経絡体操　腎（膀胱）系をご紹介します。

腎は体液の清浄と調整により全身に精力を与えて、ホルモン分泌、ストレスへの抵抗を司って

います。症状としては皮膚が黒ずんでむくみが出やすい、精神面では不安、恐怖心がある。

膀胱は腎の内分泌と強調する下垂体、自律神経、生殖機能、泌尿器を支配して体液清浄を

して尿をだします。症状は神経緊張、腰のだるさ、頻尿またはその逆もあり、背中の筋肉の

痛みや固さ、頭痛　等です。

腎のラインは足底の湧泉から下肢の内面後ろ側を通り、膝大腿部の後ろ側から臀部仙骨

から腎まで、そこから腹側にでて胸骨を通り頚動脈洞までに至ります。

膀胱のラインは目頭から後頭部、後頚部、脊柱の両側、仙骨、大腿部後部、下肢後部

外くるぶしの下から小指に至ります。

やり方は足を前に揃えてだし、ひざ裏を出来るだけ伸ばして足の後部が床にピタリとつくように

伸ばします。両腕をのばして足の親指をつかみます。手が足の親指まで届かない場合は届く

ところまででも効果はあります。意識は丹田に集中させて脱力して２，３呼吸してください。

痛くても深呼吸すると次第に伸びてくるのがわかります。

ヨガにも同じポーズがありますが、特に若さを保つのに効果があるとか。。。

このラインは生命の源で、最初にこのラインに生命エネルギーが入り、生命が尽きるときも

このラインのエネルギーがなくなる時だと、何かで読んだことがあります。

ヨガの行者にはびっくりするくらい若く見える人がいるというのはその影響ではないでしょうか？

アロハ！セラピストのみゆきです。

アベダのトレーニングを受けて、東洋医学の経絡、経穴（ツボ）、チャクラを取り入れた

施術方法に感激しました。私も経絡指圧を勉強中でしたが、タイマッサージ、ロミロミも経絡が

関係している様で。。。数千年の歴史を持つ経絡は健康的に生きるためにはとても大事な事の

ようです。

自分で経絡の筋をのばす経絡体操を６種類ご紹介します。この６種類の中で一番スジがつれて

動作が苦しいものが、体の機能で故障の起こりやすい、または現在悪くエネルギーの流れが悪く滞っているところだそうです。

体操でその滞りを改善することもできます。

まずは肺（大腸）系

両足を肩幅に開き両手を後ろに回して、親指同士をかけて肘を伸ばして上に持ち上げ、

体を曲げられるところまで前屈して腕も写真の様にあげます。限界で止めて脱力して

深呼吸を２〜３回すると、体の外側の肺、大腸系のラインが伸ばされエネルギーが通りやすくなります。

親指のかけ方を左右変えたときに上にした指のつれ方の多いほうが歪みが強い事もわかります。

経絡のラインを覚えるのは難しいので、体操をするとそのラインがつれるので、

覚えやすいと思います。

肺系は気（エネルギー）の分解排出作用、このラインが滞っていると、

症状は活気がなく肩、背中がコリ、うつ、頭重、めまい等

大腸系は栄養の分解排出作用、症状は積極性がなく消化排泄不良、呼吸器疾患等

まずはお試しください。

次回は腎（膀胱）系です。おたのしみに！

アロハ！セラピストのみゆきです。

日本を離れて、20数年。。。一年に一度の楽しみは日本への里帰りです。

東京で生まれ育った私も今では東京に帰るとすっかり”お上りさん”です。今年は五月に帰国して

爽やかな五月晴れに恵まれ、毎日出歩いていました。特に気に入ってしまい三回も行ったのが

”築地と歌舞伎座”のコースです。

実家は小田急線ですが代々木上原に地下鉄千代田線に乗り入れているので、地下鉄に

乗り換えると築地までは40分くらいです。

築地の場外は日本に帰国すると必ず立ち寄るお気に入りの場所です。私が知っているのは

井上のラーメン、かんのの海鮮どんぶり、お寿司はどこも美味しい、あとはテリー伊藤の卵焼き屋

他にもきっと私の知らない美味しいものがたくさんあるはずです。

築地で働いている活のよい人たちとのおしゃべりも楽しみの一つです。

食意地は張っているけど一度には食べられないので、先ずは朝一で井上のラーメンを食べて、

次にお寿司か海鮮丼をおいしく食べるために”腹ごなし”に勝鬨橋から佃橋まで隅田川沿いを散歩して。。。

往復すると40〜50分くらいでしょうか？

それから築地に戻りかんのの海鮮どんぶりを食べました。。。さらに一切れ100円のだし巻き卵を食べて

どんぶり一杯くらいの大盛で1000円の明太子（形がくづれているので安い）をお土産に買った。

（コレはある料亭の最高級の明太子ということで頂いたものと同じ位に美味しかったです）

”これから歌舞伎座に行くから次回買います”　と言うと明太子屋のお兄さんは”24時間大丈夫だよ。。外泊してもok！”

と冗談を言うので大笑いしてしまい、買ってしまいました。

。。。その言葉を信じてたらこを持って歌舞伎座まで歩きました。

下町情緒の築地から銀座の歌舞伎座へは歩いて１５分くらいです。歌舞伎は料金が高いうイメージがありますが、

一幕だけ観る幕見は１４００円位とお手ごろす。歌舞伎座には幕見の当日券発売開始時間の一時間前に着き、

もう既に４〜５人並んでいる列に並びました。並んでいる間に列の前後の方たちと交代で

トイレ休憩に行き雑談などしているうちに、列はあっという間に１００人くらいになっていました。

当日席は９０席だそうです。以前来たときに当日券開始時間の５分後に着いたら売り切れだったので、

一時間前から並んだほうが良いと思います。

三幕目の魚屋惣五郎を観ました。この演目はコメデイータッチだったのでかなり笑わせる場面もおおくて面白かったです。

役者さんたちのその立ち居振る舞いや発声、演技力のすばらしさに感動しました。

解説のイヤホーンもありますが、古典でない限りは必要ないと思います。

アロハ！セラピストのみゆきさです。ロイヤルカイラのスパメニューの中から今勉強中の

Rosemary Mint awaking Body Wrapをご紹介いたします。

トレーニングでこの施術を受けたところ、とてもリラックス効果がありました。このトリートメントの効果は大きく、

その効果を知ってからトリートメントを受けられると効果が倍層すると思います。

トリートメントにより期待できる効果は以下のような事です。

１、皮膚の角質を取り除き、潤いを与えます。

２、皮膚と五感をリフレッシュさせます。

３、ボデイーをラップすることにより、血液、リンパの流れを促進させます。

４、ストレスを解消します。

このトリートメントに使用するアロマオイル、ペパーミントの効能は清涼感と五感の覚醒作用です。

そのほか胃腸の調子を整え、覚醒作用と同時にリラックス作用も期待できます。

ローズマリーミントボデイーローションの成分はローズマリー、ペパーミンド、ラベンダー,マージョラム。

そのほかにもオーガニックのアロエベラ、ビタミンA,ビタミンEは皮膚をなめらかソフトにします。

施術は先ずペパーミントのアロマオイルを深呼吸により鼻から吸い込んでいただきます。

エクスフォリエーションは、セラピストが天然素材の角質取用の手袋をはめて全身を摩擦して角質を取ります。

これは新感覚で皮膚が活性化される感じがします。

角質が取り除かれ吸収しやすくなった皮にローズマリミントボデイーローションをゆっくりとした深い

マッサージのストロークにより全身に塗りこんでゆきます。そのときに７か所の重要なツボを刺激することにより

全身の経絡のエネルギーの流れを良くします。

そのあとは体をラップし、温かいボデイーラップの中でローズマリーミントが清涼感を出します。

ラップしている間には足裏と頭皮のマッサージをします。。。と至れりつくせりの施術です。

最後はエネルギーバランステクニックで終了です。

alohaセラピストの絵里奈です。

ハワイは、２週間前位に春が終わって、夏に入りました。友達がロサンゼルスから来ていたので

sandy beachに行きました。パーキングを探していたら、友達が巨体が浜辺にいるーって言っていて、見に行ってみたらアザラシが浜辺で日向ぼっこしてコロコロしてました。人が近づかないようにちゃんと策もされていて、きっと毎日同じ場所にあがってくるんでしょうね。

地元の子供たちは夏休みにに入ってるのでbody bord、釣り、たこ上げをして、楽しいんでいました

カイラのスッタフの、家族写真です。アラモアナビーチでさつえいされました。

カメラマンはroyalkaila weddingのじゅんさんです。

カメラマン歴は１０年去年の８月にハワイ移住して、今年の５月にroyalkaila?wedding and spaのチーフカメラマンとして活躍されています。

じゅんさんがハワイに移住する前は、２００２年オリンピックが行われた自然豊かなユタ州で、家族写真や、wedding写真の

お仕事をされてました、昔からカメラと、写真が好きでカメラマンになったそうです。

ユタ州、ハワイ州で違う州でもカメラマンとして活躍されて、皆さんのステキな写真を撮影されています！

アロハ！セラピストのみゆきです。

５月にハワイ大学の医学部で行われた、セラピストの為の解剖学の実習のwork shop を

受講しました。朝から夕方まで一日８時間で二日間で１６時間のwork shop　でした。

初日は始まる前に主催者の指圧学校の校長が般若心経を唱え、「解剖に使われる献体は

自ら望んで提供されたもので、とてもピュアーな魂です。恐れや恐怖感などは一切持つ

必要なない。。。献体に感謝して。。。」と言うようなお話があり、少し緊張感が解けました。

そして解剖学の教授が二人と日本人の医学生が二人（女性とイケメンの男性）紹介され、

いよいよ解剖室に入ります。広い部屋には１０台くらいのベットがあり、その中の三台の

ベットには既に献体が置いてあり再び極度の緊張感を感じました。

献体は既に血管からホルマリンを入れ完全に血液は抜かれた状態だそうです。

紙の白衣を着て、手袋、ゴーグルを付け鼻の下にメントールのにおい止めをつけると

三体ある献体にそれぞれ先生が一人づつ付いていて、とりあえず私は真ん中の台の女性の先生の

ところに行きました。先生たちは慣れた手つきでメスを持ち、献体の背中に碁盤の目のように

かるく切ります。そして私たちもメスとピンセットのようなものを持ち皮膚を剥がしてゆきます。

ウワーっと思いながらも気がついたら、メスを持ちだんだんとコツもつかみ皮膚を剥がしました。

背中一面の皮膚を剥がすと、脂肪があるのでそれも取り除くと筋膜が見えてきました。

その後は上から順に筋肉を切り取っていきます。コレより先は省略しますが。。。。

解剖をしていて感じた事は死んでしまったその体には、エネルギーもツボもなく・・・（もともと目に見えないものですが）

人間が生きているという事はそこにエネルギーが吹き込まれているからで、エネルギーの大切さを感じました。

それと同時にからだのシステムがあまりにも精巧で完璧な事に、改めて神の存在を確信した思いでした。

一日目は最悪に気持ちが悪かったですが、二日目には慣れて。。。今ではもう一度参加したいと思います。

こんな貴重な勉強をさせて頂き、感謝しています。